La educación que libera al estudiante

La semana anterior platicaba la idea de la importancia de liberar al estudiante, liberarlo de una pesada carga de ser un mero receptor de datos para ser un partícipe de la clase en donde hay que dotarlo de confianza, de seguridad, de protagonismo para tomar decisiones. Y este fundamente no es algo superficial, algo como de moda.

Tal como lo explica la frase que dio motivo a este texto, un alumno, es decir, una persona que es libre en su interior está en un nivel superior y desde ahí es capaz de todo porque está empoderado. ¿Qué es una persona empoderada?, alguien que tiene la confiaza, la seguridad y los recursos evidentes para poder solucionar un problema.

Pongamos un escenario, ¿te gustaría que tu alumno llegara un día a hablar en un auditorio ante, quizás 500 personas?, estamos hablando de una persona que tiene la confianza del conocimiento, la seguridad de que su voz predominará y manifiesta carisma, simpatía, charla variada, esos son sus recursos evidentes. Es seguro que te gustaría tener un alumno así. ¿Cómo lograr que tu alumno pueda llegar a ese tipo de foros?

Algunas cosas se deben tener en cuenta

1. La idea tiene que emocionar al niño (a), no tanto al maestro

2. El niño debe verlo como algo atractivo, su maestro se lo debe vender así, no como una obligación

3. El peor camino es es ponerlo a practicar inténsamente

4. El maestro debe trabajar el interior de su alumno, él se encargará del resto por simple gusto

5. Igual no será ese conferenciasta, solo hizo efectivo su poder de elección

Cuando vemos el punto 5 parecería que no tiene sentido el ejemplo. No es así. Si cumples con las primeros cuatro puntos empoderas al alumno, vas a trabajar su estima, su seguridad, que conozca el valor de sus actos, la importancia de su presencia, la trascendencia de sus capacidad, que lo que diga, lo que haga o lo que calle es respetable. De esta manera, en tu aula, lo puedes empoderar, y ya él decidirá si un día quiere ser un expositor, o investigador, o taxista, o un contratista, o que haga lo que quiera, porque a final de cuentas es muy distinto ser lo que pudo ser a ser lo que quiere ser.

¿Qué se requiere para que esto funcione?, tu compromiso con la liberación, ofrecer en tu aula ago adicional al contenido de la materia, ser una persona que vea más el futuro que los procesos, que confíe en la persona y sepa vender sus ideas. Estos puede permitir que logres empoderar a tus alumnos, ¿te atreves a dar este salto?, ¿te atreves a cambiar tus paradigmas?, en la siguiente entrega vamos a profundizar en las ideas que hemos bosquejado.

En enfoque de tu salud

Una comediante durante su monólogo comentaba: "he hecho todo para bajar de peso, la dieta de la luna, dieta de jugos, no pasar por taquerías, he comprado todas las pomadas reductoras, los cinturones que concentran el calor, bueno, he hecho todo lo que se debe hacer, menos hacer ejercicio", y si bien el chiste se basa en la ironía, no deja de estar basado en una realidad muy cotidiana.

En la complejidad de la vida del siglo XXI podemos ver cómo el tema de la salud vía ejercicio se ha actualizado y cobrado un valor inusitado, expresiones como colesterol, troglicéridos y demás términos son más que cotidianos, a pesar de que hace 30 años eran en verdad desconocidos o muy exéntricos.

También se puede apuntar una dualidad, tenemos más expresiones deportivas, por ejemplo la popularidad de triatlones, duatlones, carreras de 5, 10 o 15 kilómetros, la llegada de crosfit, pooldance y sin fin de técnicas de ejercicio. En el otro lado están los hábitos sedentarios que también han disparado las tasas de sobrepeso y obesidad.

¿Porqué cuesta trabajo hacer ejercicio, que es factor directo a la calidad de tu salud?, basicamente por dos problemas, creencias y enfoque. Cuando hablamos de creencias podemos cirtar algunos ejemplos:

1. No me gusta el ejercicio

2. No tengo tiempo

3. Nunca me ha interesado

4. Es muy pesado

5. No veo resultados

Y es sobre esta última en que me gustaría reflexionar, los resultados, es oportuna porque se encadena con el segundo motivo de esta relación, en enfoque.

¿Porqué no cambiar el enfoque?, por un momento pon tu mente más allá de la situación previa, imagina por unos momentos cómo te ves logrando tus metas en salud, ¿qué se te antoja que puede ser la motivación:

a. Avanzar más de lo que hubieras pensado

b. Tener nuevos compañeros de actividad

c. Tener tu mente ocupada con otra actividad novedosa

d. Ser motivo de orgullo por tu nueva disciplina

e. Imponerte a tu mente cuando siente cansancio

Piensa en esto, la gente que corre de manera recreativa, distancias de 5k, o de 10k, ¿por qué participa?, ¿por bajar de peso?, ¿por no tener que hacer el domingo en la mañana?, ¿para tomar bebida energética?; en este caso dájame compartirte mi experiencia, uno participa por la motivación de estar acompañado en ese esfuerzo, por lo contagioso y divertido que es ser parte de un esfuerzo social solidario. Es posible que vayas solo, pero en la colectividad encuentras la motivación, el gusto y la liberación.

Mejora tu salud viendo el futuro, el pasado ya no tiene solución, en el futuro no solo está lo que quieres ser, también está lo que quieres pensar de ti mismo. Amplia tu enfoque, no vayas orientado por el resultado, disfruta el camino, sabiendo que cada día puedes ir más lejos.

Presupuestos sanos

 La educación en tu presupuesto, da beneficios inmediatos.

En la economía actual, muchas veces he oído la frase de "te tienes que acostumbrar a vivir por debajo de tus medios", lo cual quieres decir que si eres de clase media tendrías que vivir como pobre, pero como lo platicaba la semana pasada, creo que la clave esta en armar un presupuesto y ser muy cauteloso de cumplirlo al pie de la letra.

Pero, ¿Cómo hacemos un presupuesto sano?

Un presupuesto que te permita disfrutar de la vida pero que ademas a largo plazo te permita disfrutar de tus negocios y tu libertad financiera.

El presupuesto que comparto hoy contigo, lo diseño Li Ka-Shing, nada más y nada menos que el hombre más rico de Asía.

Para ello tomaré de ejemplo un salario mensual de $6,000.00 solo como ejemplo, si ganas más que bien y si tu salario es menor no importa, lo importante es generar el habito de distribuir nuestros ingresos para en el futuro aprovechar mejor las oportunidades.

Mis necesidades básicas

La primera partida es tus gastos esenciales de vida, lo que gastas en alimentación, transporte y vestimenta; según Li Ka-Shing, esto no debe superar el 30% de tus ingresos, en nuestro ejemplo son $1,800.00 mensuales, lo cual supone que por día no deberas superar un gasto de $60.00 pesos diarios,   se que me vas a decir que eso no es nada y que no alcanza, normalmente es lo que pensamos todos nosotros y en un instante claudicamos de nuestras metas, así que si quieres vivir plenamente necesitas hacer ajustes como llevar tu propia comida al trabajo, compartir tu auto con tus compañeros de trabajo, usar transporte público y abandonar el fanatismo a las marcas de telefonía, cosmética y ropa en lo que logras tus metas.

Mis amigos

Esta segunda partida me pareció muy interesante, he leído de varias personas líderes y millonarios que admiro, que tienes que dar y ser generoso para recibir, así que esta segunda rebanada del pastel requiere del 20% de tus ingresos mensuales, en nuestro ejemplo $1,200.00, seguro hasta aquí me vas a decir con eso mejor me compro ropa o puedo comer en la calle, pero sería un gran error ya que tus amigos te brindan el apoyo en circunstancias difíciles, además un desayuno o una cena con tus mejores amigos siempre alivia el estrés y genera un estado de ánimo más optimista.
Ah por cierto olvidaba lo más importante, ellos pueden ser o te pueden presentar a tus próximos socios para tus futuros negocios.

Viajes 

Aquí nuestro presupuesto empieza a valer la pena y empieza a cobrar sentido el sacrificio, el magnate y estratega de negocios nos sugiere emplear 10% de nuestros ingresos en viajes, lo cual en nuestro ejemplo al año representa $7,200.00, nada despreciables para conocer nuestro país y por que no, aprovecharlos para ir en búsqueda de oportunidades de negocio.

Ahorro 

La cuarta partida, el habito más difícil de concretar, pero el que te va a llevar al éxito financiero, para este rubro nos sugiere emplear el 25% de nuestros ingresos mensuales, lo cual al término de un año en nuestro ejemplo sería de $18,000.00, eso ya es una muy buena suma para asociarte con amigos o iniciar tu negocio, así que en un período de 12 meses podrás mejorar tus ingresos pues tendrás más opciones que solo depender de tu sueldo.

Así que tu dime ¿Vale la pena el esfuerzo de cambiar nuestros hábitos de gastos?

Educación 

Si ya terminaste tu licenciatura o tu maestría, probablemente pensarás que este rubro es innecesario, lo cual sería un grave error y mataría tus planes de volverte un futuro y exitoso empresario.
Ahora es el mejor momento para comenzar tu formación financiera y empresarial, por ello Li, nos sugiere esta quinta partida con un 15% de nuestros ingresos mensuales, en el ejemplo $900.00 que valdrá la pena cada centavo que inviertas en educación, al final te generará ganancias reales y te evitara pasar malos momentos al tomar desiciones equivocadas para tus negocios.


                         

Un presupuesto bien diseñado te llevará a conseguir tu libertad financiera

Recuerda que en Praget coach, tenemos un equipo altamente especializado para apoyarte con tu educación de vida, financiera y de negocios. 

Gracias por estar.

Saber cambiar de mapa

La semana anterior explicábamos el concepto del mapa, y si bien empezamos resaltando ese concepto como un elemento de jugar a los piratas, pudimos establecer una idea básica: todos actuamos en sociedad con base en el mapa que formamos.

¿Como verificas que tus ideas sean actuales?

Vamos a profundizar, recuerda una situación laboral, por ejemplo, el poder ayudar, por iniciativa propia, a un compañero con una labor que les es afin, la que sea. ¿Cuál ha sido la manera de actuar frente a la situación?

1. No tengo porque ayudarle, que sea responsable

2. Le voy a ayudar, él no es tan hábil y requiere auxilio

3. Hasta que me pida ayuda veré si quiero apoyarle

4. Hasta que no me diga el jefe que lo ayude lo haré

5. Él nunca me ha ayudado, ¿por qué lo haría yo?

¿Alguna de estas frases te son conocidas?, más, ¿alguna la has pensado y vivido?, no te preocupes, esto no es un examen ni un juicio, solo es una situación que puede ser común a cualquiera de nosotros. Bueno, pues sea la expresión que sea, es el reflejo del mapa que tenemos.

Vamos a ver a detalle, trabajemos con la frase uno, y sobre ella imaginemos cuáles son los argumentos que la fundamenta. Es posible que alguien no nos haya ayudado antes en un problema similar; quizás esa persona antes no nos ha ayudado; tal vez persona nos desagrada; es posible que se trate de un compañero que sabemos que no es agradecido; otra situación a considerar es que ya le hemos ayudado antes y sabemos que solo quiere aprovecharse de que le ayudemos.

Ahora imagina que todas las ideas que hemos puesto en el párrafo anterior las escribes en una hoja en blanco, en la forma y orden que consideres, no hay más estructura que la que tú le das, pero todas las ideas están presentes. Bueno, todas esas ideas en el papel es tanto como un mapa, es una ruta de opciones con las cuales llegas al destino (en este caso, no haberle ayudado para que sea responsable).

Como puedes ver, el mapa se hace un listado de situaciones, y sobre ella tomas camino y decisión de lo que terminarás eligiendo, Todos tenemos un mapa, y tiene un sin fin de criterios, todos ellos nos hacen ver al mundo de manera optimista, pesimista, indiferente, animoso o apático, por decir lo inmediato.

Pero aquí viene lo importante, no es que el mundo sea así, lo único que pasa es que lo ves así por ser el mapa que usas. Por eso aquí viene algo que es valioso por sí mismo: el mapa se tiene que revisar, actualizar, modificar y mejorar. Imagina que se usa el mismo mapa por años y años. Imagina la misma situacón inicial (no ayudar para fomentar responsabilidad), ¿qué pasa si siempre actuamos con el mismo mapa?

Y con un coach descrubres que esa pequeñes solo es percepción

1. Negamos el proceso de aprendizaje

2. Nos cerramos a nuevas experiencias

3. Medimos todos con los mismos referentes

4. Pensamos que la vida solo tiene un sentido de evance

5. No sabemos qué hacer con algo que no contemple nuestro mapa

No podemos renunciar al mapa, no podemos destruirlo, tampoco cambiarlo todo de un plumazo, lo que se debe hacer es revisar el mapa continuamente, revisar indicadores, ver su vigencia y ser maduros en su caducidad. Con la ayuda de un coach este servicio puede ser algo tan grato, revelador y divertido que cuando menos te des cuenta, tu mapa será radicalmente opuesto a tus referentes originales.

La esperanza de vida de mi negocio

           

Tu negocio requiere atención diaria.

Creo que todos sabemos que algún día vamos a morir, digamos que es lo que le da sentido a la vida, actualmente la esperanza de vida en México es de 77 años para las mujeres y 72 para los hombres.

Ahora quisiera preguntarte ¿Sabes cuál es la esperanza de vida para tu negocio? O si estas planeando abrir tu propio negocio ¿Cuánto tiempo te gustaría que permanezca?

En lo personal me gustaría que mis negocios permanecieran a través de mis generaciones ¿a ti no?

Sin embargo la realidad en México es otra:

Si tu negocio es de Manufactura tiene una esperanza de vida de 9.5 años

Si tu negocio es de Servicios privados no financieros la esperanza se reduce a 8 años

Mientras que si tu negocio es de Comercio vivirá 6.6 años

Trágico no?

Y eso no es lo peor

Ahora hablemos de las muertes de los negocios, de cada 100 nacimientos:

36 mueren en menos de un año

64 mueren al primer año de operaciones

72 mueren en los primeros 5 años de operación

Finalizando nuestra cuenta con 89 muertes entre los 15 y 20 años de operación

¿Te imaginas la inversión de tiempo, sueños, dinero y esfuerzo que hubo en esos negocios?, ¿el costo moral que llevó enfrentar su pérdida?

¿Por qué tenemos una tasa de mortandad tan alta?

Te voy a poner un ejemplo:

Juanita sabe hacer los mejores pasteles de la ciudad de México, así que decide abrir su propia pastelería, pero cuando la abre no tiene un plan de negocios, no calculo los gastos de operación, no contrato empleados que facilitaran su trabajo, es decir no hizo ninguna proyección de su negocio.

El que seas un especialista en el producto que quieras comercializar no te vuelve en empresario.

Así que si quieres un negocio que resista y persista a través del tiempo, comienza hoy mismo tu educación en negocios y finanzas.

En Praget coach podemos ayudarte a tener un negocio, sano y con una gran esperanza de vida

Gracias por estar.

*Todos los datos son del último estudio del INEGI.

Actualízate por el bien de tu negocio 

Educar para liberar

La semana pasada escribimos sobre la posibilidades de influir en la vida de las personas desde nuestro desempeño docente. Para ello debemos tener muy claro lo que el alumno espera de nosotros.

1. Que vamos a dar la clase

2. Que trabajamos sobre el contendido

3. Que nos interesa que aprendan las cosas

4. Al final habra una evaluacón que probará el punto 3

Sobre estos lineamientos generales se puede decir que hacemos nuestro trabajo, sin embargo te invito a reflexionar si con los puntos descritos podemos generar la siguiente percepción:

1. El maestro me vio como persona

2. El maestro se interesó en mis necesidades

3. El maestro me supo escuchar

4. El maestro me dio un ejemplo de vida

Como te puedes dar cuenta no es tan sencillo el panorama, ¿cómo ser un ejemplo?, ¿cómo es saber escuchar?, ¿al ver a nuestro alumno lo vemos también como ser humano?, es posible que lo hagamos, pero hay que hacerlo de manera estratégica, con intención, porque solo así podremos ver resultados concretos.

¿La actividad docente está para cargar de cosas al alumno o para liberarlo para que llegue a la plenitud?

¿De qué se puede liberar al alumno?

a. De que estudiar no tiene sentido o valor

b. De preconceptos que no le ayudan a ser feliz (ser popular es la única manera de trascender)

c. De presiones sociales en las que vive continuamente

Estas son solo algunas cosas que un maestro puede quitar o aligerar de la vida de su estudiante, y lo puede hacer desde el temario. Piensa en lo siguiente, ¿qué concepto de tu materia no tiene un fundamento social o de vida? Newton explicó fuerzas y contrafuerzas en el universo, ¿que tipo de fuerza o contrafuerza tiene la vida de las personas?

Piensa en un modelo biológico, el que quieras, ¿acaso la biología no es una explicación de todos los modelos de vida?, en química, ¿toda acción tiene una reacción?, ¿es posible explicar un modelo de vida en donde una sustancia pierde sus cualidades si entra en contacto con otro elemento?, ¿esto no se puede ajustar para ilustrar que nuestras decisiones nos pueden cambiar para siempre?

Como te puedes dar cuenta no es un problema de tema o asignatura, es un asunto de enfoque, de creatividad, de buscar relacionar elementos. Trabajar esta cualidades pueden hacer que nuestro alumnos vea la vida de otra manera, que se sienta liberado, que viva hacia la plenitud. Vale la pena buscarlo, lo podemos dar y lo merece quien esté cerca de ti.

El maestro no solo se enfoca en contenidos, los puede crear, y es a partir de las imágenes que inserta en la mente de sus alumnos que los puede inspirar a ser personas diferentes, personas mejores.

 

¿Eres consciente de tu salud?

Primero tu, sin excusas, ni pretextos.

Tenemos la fortuna de vivir en la era de la información, una era que nos permite estar enterados de todo y tener información de primera mano, estamos a un clic de millones de consejos para vivir una vida más saludable.

Es por eso que hoy quisiera dejarte con esta pregunta, ya que generalmente la respuesta es me siento bien ó no me duele nada.

Pero la consciencia va más allá, una persona consciente, siente, piensa y actúa con total conocimiento de lo que hace.

Aquí un ejemplo muy sencillo, la mayoría de los seres humanos se salta el desayuno con un millón de escusas, se me hizo tarde, no me dio tiempo, no me alcanzo el dinero, no se me antoja nada en la mañana, pretextos sobran.

Y la realidad es que el único que se engaña con todos esos pretextos eres tú y el único dañado en este recorrido llamado vida eres tú.

Tu ya sabes que pasa cuando no desayunas, solo te voy a recordar algunos males que esto conlleva.

1. Aumentas un 21% las probabilidades de padecer diabetes tipo 2
2. Tú índice de masa corporal se vuelve más alto de lo normal
3. Aumentas un 27% el peligro de sufrir un infarto
4. Cuando por fin ingieres alimento tu cuerpo lo almacena como grasa.
5. Falta de energía
6. Falta de concentración
7. Irritabilidad
8. Aumento de peso
9. Fatiga mental
10. Pérdida del equilibrio metabólico

Y podría mencionar muchas más, pero eso quiere decir que cada día que despiertas tomas la decisión de  atentar por lo menos de 10 maneras diferentes, contra ti, contra tu cuerpo y tu salud.

Alguna vez te has preguntado por que creaste todos esos pretextos para atentar contra tu vida y tu salud.

Y el desayuno solo es el inicio del día hay otros cientos de decisiones que diariamente estas tomando como todo un terrorista  profesional, saltarte la comida, fumar, beber, no tomar agua, desvelarte, comer comida chatarra, en el caso de nosotras las mujeres dormirnos maquilladas.

Se que en este momento estas pensando de cuantas maneras distintas en un solo día boicoteas tu salud y con ello tu futuro.

Te invito a que analices por que estas tomando estas decisiones, ya que ningún pretexto justifica el maltrato hacia tu cuerpo y tu salud.

Anota que hábitos y decisiones dañan tu salud y tu futuro, para que en el futuro, sientas, pienses y actúes con todo el conocimiento de ti.

En Praget Coach tenemos coach de vida que pueden apoyarte para mejorar tus hábitos y tu salud.

Gracias por estar.